モデル、女優のボディメイクも監修
ストレッチで身体を綺麗に保つメソッドなら
「e-stretch」（イーストレッチ）
今回ご紹介するのは、
ストレッチで変わる新感覚ダイエットジムで、
都内の主要都市を中心に、数多くのモデルや
アーティストを監修するパーソナルトレーニングジムの
「e-stretch」のご紹介です。
健康を保つには、身体のケア、バランス、食事など
いろいろな角度から改善が必要になります。
でも今人気があるのが、ストレッチなのです。
ストレッチと聞くと地味なイメージを持つかも知れませんが、
身体や脳に与える効果は非常に大きいのです。
ストレッチを日々上手く活用する事は、仕事や健康、
気になる身体の一部にも大きな効果を与えてくれるのです。
「e-stretch」では、トレーニングに独自メゾットである
ストレッチを取り入れることで、ポイントを絞った
ボディメイクを実現してくれるのです。
ちなみに「e-stretch」では次のようなお悩みの方には
おすすめです。
・二の腕、太もも、ふくらはぎだけをスッキリさせたい。
・腹筋に縦ラインを出したい。
・自分にとってベストなスタイルを作りたい。
・ダイエットが続かなかった、体力も落ちた、リバウンドした。
・体重は落ちたけどスタイルが貧弱に、やつれてしまった。
・下半身、ウェストはスッキリ、胸とお尻の筋肉は付けたい。
等々、このような方々にはおすすめです。
「e-stretch」が生み出したストレッチは、目的の箇所に対し
「伸びている」「痛気持ちいい」と言った「使っている感覚」を
与えることで、脳から筋肉への伝達回路を造り上げ、
効きやすい状態にします。
そのうえで、目的の箇所へピンポイントに効かせられる
エクササイズを選定し、この工程を繰り返すことで、
脳から筋肉への伝達回路を身体にしっかり記憶させ、
細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、
理想のスタイルを維持する体質が完成するのです。
この仕組みが高く評価され、多くのモデルやアーティストの方が
「e-stretch」を実践しているのです。
それではまず、そんな「e-stretch」のストレッチが
なぜいいのかをお伝えしたいと思います。
①脂肪が燃えやすくなる
脂肪は血液に乗って体内に運ばれます。
ストレッチを行うことで血流が良くなると、脂肪がたくさん
運ばれ脂肪が燃えやすくなります。
②基礎代謝が上がる
ストレッチをすることで体の柔軟性が上がり、その分筋肉を
大きく使うことができるので基礎代謝がアップします。
トレーニングも行うので、普通のパーソナルジムよりも
効率的に基礎代謝をアップすることが出来るのです。
③伝達回路で痩せやすい体へ
「e-stretch」が生み出したストレッチは目的の箇所に対し、
「伸びている」「痛気持ち良い」といった「使っている感覚」を
与えることで脳から筋肉への「伝達回路」を造り上げ、
効果が出やすい状態にします。
その上で、目的の箇所へピンポイントに効くトレーニングを行い
これを繰り返すことで、脳から筋肉への伝達回路を身体に
記憶させリバウンドしにくく思い通りのスタイルが作れるのです。
最後に「e-stretch」の予約から施述の流れを
お伝えしたいと思います。
・Webから初回体験のご予約
まずは公式サイトを開いてWebにて初回体験を予約します。
店舗も選択出来るので、お近くで予約が出来ます。
・来店、カウンセリング
予約日時に来店し、受付をしカウンセリングが始まります。
・更衣室で着替える
受付が終わったら、更衣室でお着替えします。
ストレッチウェアとシューズは無料で貸してもらえます。
・ストレッチ開始
個人に合ったストレッチを提案してくれます。
また、痩せやすい体質を作ってくれます。
このように、「e-stretch」を利用してみて
理想の身体に近づく一歩になるはずです！
これをきっかけに気になった方は是非、
「e-stretch」の無料トライアルをしてみては
いかがでしょうか！？
