スポーツジムとフィットネスクラブは
どう違うのか疑問に思う方がいるかと思います。
今回はスポーツジムとフィットネスクラブの違いについて
紹介していきます
スポーツジムとフィットネスクラブはどう違うの？
スポーツジム
スポーツジムは、トレーニングマシーンなどの器具が置いてある施設で、
トレーニングジム、トレーニングルームとも呼ばれています。
フィットネスクラブ
フィットネスクラブは、トレーニングマシーンなどの器具に加えてプールやスタジオ、
スパなど複合施設となっておりスポーツクラブなどとも呼ばれ、
さらにインストラクターがいて、会員制の施設がほとんどです
スポーツジムの特徴とは
スポーツジムは筋肉トレーニングやランニングをマシーンを使って行います
基本的には自分でメニューを組んでトレーニングをしていき、
ダイエットを目的とした方もいますが、
多くは筋肉を増強させたい、
という方が通っている場合が多いです
スポーツジムは民営・公営のジムでも大きな違いがあり、
公営ジムでは入会費用がない1回数百円から利用できる施設も存在します
フィットネスクラブの特徴とは？
フィットネスクラブはスポーツジムにある施設に加えて
プール、スタジオなどがあるので性別問わず幅広い年齢層の方が使っています
目的もトレーニングだけでなく、
運動不足の解消や健康を維持したい方、
ダイエットをしたい方、
シェイプアップをしたい方など様々で、
さらにトレーナーと一緒に目的に合わせた
トレーニング計画を立てる方少なくありません
基本的に入会費+月額費用が掛かることがほとんどですが、
充実した施設を利用することができます。
終わりに
スポーツジムかフィットネスクラブかどちらに入会するか悩んでいる場合は、
今回の記事が参考になればと思います。
体験、見学できる施設がありますので、
興味がある施設があれば利用してみるのもお勧めです
