ダイエットするためにジムに通うことを
検討されているかたは多いのではないのしょうか。
今回は失敗しないジムの選び方を見てきましょう
ジムの選び方
通いやすいか
契約したジムが通いにくいと、
そのうち通うことが面倒になって辞めてしまいます。
ジムを選ぶときは、
自分にとって通いやすいかを確認しましょう。
家や職場から通いやすい場所にあるか、
営業時間は長いか、などを確認しましょう
仕事帰り以外にも通う予定の方は家から近い場所のジムがおすすめです
見学や体験ができるか
ジムの中には、契約前に店舗見学やサービスを
無料体験できるところもあります。
自分の目でジムを判断できるチャンスであるため、
見学・体験ができるかは必ず確認しましょう。
慎重にジム選びを進めたい方は、
複数の施設を見学・体験して比較することが良いでしょう
パーソナルトレーナーはいるか
パーソナルトレーナーは、
利用者の目的・体質・体調に合わせたトレーニングメニューを設定し、
無理なく続けられる日程を組んでくれます。
とくに運動経験があまりない方や、
明確な目標を定めてトレーニングしたい方は、
パーソナルトレーナーが在籍しているジムをお勧めします
自分が求める設備は整っているか
多くのジムはトレーニング機器以外にもシャワー室など、
フィットネスに役立つさまざまな設備を揃えています。
候補としているジムに自分が求める設備は整っているかどうか確認しましょう
おわりに
ジムに通うためには少なからずお金がかかってきます。
お金を支払う以上、
満足のできるジムでトレーニングしたいものです
最初の選択が自分に満足のいくものになるようにしっかりリサーチしましょう